运动拉伤不容小觑，未妥善处理易形成血肿

近日，运动特长生小俊因臀部肿痛半月余，在诊所做了理疗，一段时间后未见好转，来到省直中医院骨伤二科诊治。经检查发现小俊臀部有较大血肿，需行手术治疗，而小俊并没有过碰撞等外伤史，为何会有血肿产生呢？

原来是小俊在一次运动拉伤后未引起重视，造成了微血管破裂，使得血液外渗到血管外，此时血小板发挥凝结功能开始瘀积，就形成了瘀青，瘀青较为严重，发生皮下出血肿胀，形成了血肿。除此之外，外力的碰撞也容易让组织受伤而发炎，如果不好好处理就运动，不仅疼痛时间会拉长，也会让患部一直处在受伤状态，影响活动。

经常运动的人一不小心就容易受伤，以钝伤、挫伤、肌肉拉伤跟关节扭伤较为常见，这些伤都容易产生瘀青、血肿。而很多人都不清楚如何处理瘀青、甚至错误处理瘀青，如用手搓揉、热敷、甚至有滚鸡蛋等都是错误的。

初期推揉或先热敷会使患处的血管破裂更严重，造成受伤部位更严重的伤害，加重炎症，使得瘀青血肿的问题需要更长的恢复期！

那么如何正确处理瘀青、血肿呢？

我们应遵循“冰、药、热、医”的处理步骤。

一、冰：一般来说瘀青血肿发生的24小时内内先冰敷，使局部的血管收缩，减少受伤的组织肿胀。

二、药：冰敷后再使用活血化瘀药，如省直中医院自制金黄跌打散外敷、祛瘀消肿合剂口服等双重治疗，加速缓解瘀青或、血肿，若受伤较为严重时应立即就医。

三、热：通常24小时后开始热敷、轻微按摩，促进血液循环，代谢残余血块。

四、医：若瘀青血肿或疼痛长久未消退，应考虑是否已伤及深层组织或骨头，或有其他疾病，请及时前往医院就诊。

骨伤二科简介

骨伤二科成立于2011年，湖南省直中医医院骨科医学中心创伤病区,以四肢及骨盆创伤＋小儿骨科＋中医正骨为主要临床任务和研宄方向。目前设置病床48张,年收治病人数1200人次左右,现有主任医师2名，副主任医师4名，主治医师2名，硕士研究生7名，均曾在北京、天津、广州等国内著名医院进修学习，科室品牌特色：1、骨盆创伤；2、老年髋部骨折健康指导；3、小儿骨折微创；4、中医正骨治疗。

医疗团队咨询电话：

戴致波主任医师：13975387113

谭花云主任医师：13077094132

彭亚勇副主任医师：15115376149

余红毅副主任医师：15886379796

胡楠副主任医师；18873355852

井国营副主任医师：18274202172

黎果主治医师：15073371951

罗凌威主治医师：15802532096

易润斌住院医师：13135011219

咨询热线：0731-28290027

地址：湖南省直中医医院外科楼23楼

专家简介

戴致波：骨伤二科主任，主任医师，研究生学历，湖南中医药大学中医骨伤科学硕士研究生导师。

现任第九届中国中西医结学会骨伤委员会委员，湖南省中医药信息研究会骨伤科信息专业委员会副主任委员，湖南省中医药和中西医结合学会第一届骨科微创专业委员会常务委员，湖南省中医药和中西医结合学会骨科专业委员会委员，株洲市中医药和中西医结合学会第一届骨伤专业委员会常务委员，湖南省及株洲市医学会鉴定专家，株洲市仲天司法鉴定中心法医临床鉴定专家，曾在北京积水潭医院骨肿瘤及小儿骨科进修学习，承担省级科研课题2项，发表核心期刊专业论文20余篇。

从事骨伤科临床工作近30年，擅长创伤骨科、骨与软组织肿瘤、小儿骨科疾病的中西医诊疗工作，开展了许多骨科疾病方面的高难度手术，尤其擅长于复杂的四肢、骨盆与髋臼疾病手术。

坐诊时间：每周星期一上、下午。