惊蛰养生调体质，正气内存御外邪

作者：湖南省直中医医院时间：2020-03-06 阅读：

　　“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。惊蛰——古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时气温逐渐升高，各种细菌、病毒也开始生长繁殖，为了抵御病菌或病毒的侵袭，人们需要根据自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养，增强体质。
体质的形成与发展既取决于先天遗传因素，又受后天环境因素的影响，是先天禀赋和后天环境共同作用的结果。著名中医体质学说研究者王琦教授继承了古代及现代体质分型方法的临床应用性原则，以阴阳、气血、津液的盛衰、虚实变化为主的分类方法，将人的体质分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。一种平和，八种偏颇。

　　体质因素决定着个体对某些病邪的易感性、耐受性和发病的倾向性；疾病的发生，取决于正邪双方的力量对比，正气不足是发病的内在依据，邪气是发病的重要条件。

　　人的体质既是可辨的、更是可调的，通过调理使偏颇体质向平和体质转化，人体阴阳达到平衡，以抵御外邪的侵入而不生病、少生病。

中医体质调养原则

　　春季气温回升，空气湿度增大，容易产生湿邪。湿阻中焦，脾胃失常，出现脘腹胀满、肢体困倦、大便溏泄不爽、纳少厌食、恶心呕吐等症状。湿邪不祛，蕴久化热，则会导致湿热困脾，痰热内郁的症状，如身困乏力，口干口苦，咳嗽咯黄痰，食少尿黄，舌苔黄厚腻等一系列症状。治未病中心主任、国家名老中医学术继承指导老师、株洲市名中医戴娟主任医师指出，依据近期门诊接诊患者及前线疫区发回的新冠肺炎确诊病例特点及共性，结合湖北湖南气候、饮食结构、体质差异等特点，认为此次新冠疫情主要以湿热体质为主。通过健脾益气、清热祛湿来调理湿热等偏颇体质，提升抗病能力，以抵御新冠肺炎的侵袭，这也符合“正气存内、邪不可干”的中医理念，此时用中医中药调理正当时。

中医体质辨识系统（国内首款体质辨识触摸设备）

　　用途：中医体质辨识、打印体质结果凭条、传播体质知识、推荐调养方法等。
　　抗击疫情，我们在一起。省直中医院治未病中心2020年3月为来院进行中医调理患者免费体质辨识。

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