面对疫情，快用这三招提高免疫力！

作者：湖南省直中医医院时间：2020-02-08 阅读：

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情

生活不再拼爹、拼车、拼房

拼的是健康

拼的是內在抵抗力和免疫力！

当下除了恐慌，焦虑.......

宅在家无聊长草的我们还能这样做

一、耳穴按摩

　　《黄帝内经》：“耳者，宗脉之所聚”。耳为全身经络分布最密的地方，十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，耳朵上有260个穴位，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。所以刺激耳部穴位，可以促进身体血液循环，以补正气，提高身体的免疫力。

二、艾灸

　　谚语“家有三年艾，郎中不用来”说的就是艾叶在防治疾病中所起的重要作用。”现代研究证明艾烟确有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同的传染性、流行性疾病的多种细菌、真菌和病毒都有抑制作用。

　　每日艾灸足三里、上巨虚、地机3个穴位（上巨虚管大肠，肺与大肠相表里；地机管脾胃），以温阳散寒除湿健脾和胃；每次每个穴位艾灸10分钟，以免一个穴位艾灸时间过长导致上火。

三、中药泡脚

　　人们常说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚作用强大，脚又被称作人体的第二心脏，因为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，在家我们可用温水加适量花椒粒或者生姜煮水泡脚，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达得防病治病的效果。

　　以中医之力，抗击病毒，守护健康！我们不做疫情面前的旁观者，积极参与战斗，共同打赢这场肺炎疫情阻击战！

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