追求卓越，就医无忧——5.12国际护士节团体心灵减压活动

在第112个护士节来临之际，湖南省直中医医院护理部人文小组，紧扣“追求卓越，就医无忧”主题，深入推进人文医院建设，落实人文关怀，关注白衣天使身心健康，开展“释放压力，乐享生活”心灵减压活动。

春末夏初、花香满径，在医院附近神龙湖畔，蔷薇花下，心灵减压正式拉开帷幕。

本次活动主要采用正念冥想放松和MBTI性格测试，帮助护士们调整状态，缓解身心压力。

       随着缪娟老师温柔缓慢的语言引导，大家闭上双眼，体验正念的三步呼吸空间法。在舒缓的音乐声中通过练习正念呼吸，感受胸廓的扩张、收敛，放松脖子和肩，缓解伏案工作的不适，把对繁忙工作的关注度转移回自己身上。

谭化芝老师讲解MBTI性格测试，帮助大家了解自己的个性特点和行为偏好，通过研究MBTI性格类型，了解自己的工作方式和决策方式，并在职场中取得更好的表现。

通过这次活动，大家充分的认识了自己，提升了自信，找到了属于自己的闪光点，更重要的是学会了如何在逆境中直面挫折，释放内心的不良情绪，保持一颗平和的心态。两小时的团体辅导活动在一片欢声笑语中结束。

在这个温暖富有生机的日子里，护理兄弟姐妹们将继续并肩向前，满载爱与希望从心出发，发扬护理事业的光荣传统，以爱心、耐心、细心、责任心对待每一位病人，用心呵护心，彼此温暖，做心里充满阳光和爱的白衣天使。

一审：谭化芝，二审：谭盼盼，三审：何果