中医健康养生 共赴美好生活

宁神调息、强身健体的中医养生操；把药房和厨房融合在一起的膳食养生；如何遵循古中医天人合一节气养生；亲近国学画扇面……今天下午，在国际护士节来临之际来，湖南省直中医医院在“美好生活中心”举办了第一期“中医健康养生营”活动。

此次活动包含了节气养生、运动养生、芳香养生、国学养生、膳食养生等环节。格调高雅华丽的环境、轻松愉悦的氛围吸引了100多名护士参加了此次活动，大家共同发掘中医之美，践行中医养生理念，感受着中医文化的魅力。

院党委书记段云峰在开营仪式上强调：护理人员要懂中医药膳之养；要会中医技法之神奇；要领悟中医文化之美。要让中医健康养生这张名片越擦越亮，让美好生活中心的“朋友圈”越来越大！

出席本次活动的院领导还有纪委书记夏雄飞、副院长陈丽君。

活动现场，中医专家肖斌斌教授分享了源自黄帝内经的天人合一理念及节气养生内容，幽默的讲解引来了积极参与、请教发问，激发了大家对中医药的学习兴趣。斌斌教授还在现场为一线的护士姐妹们进行体质辨别，给予个性化养生方案。

接下来的中医养生操，是中医护理门诊自创的一套日常养生功法，动作优美舒缓、简单易学，全场护士在悠扬的徽调音乐中，轻盈的舒展着身体，也放松着心灵。

早在几千年前，古人就会把药材放在漂亮的香囊里随身佩戴，辟邪驱疾、调神宁气。学习古人，制作香囊，动手动脑又养生。

一支毛笔、一把扇面，去繁就简，看老师如何把意境融入几笔浓墨淡彩里。寥寥数笔，一把清新典雅，意境空灵清旷的扇面完成啦。

饮食者，人之命脉。膳食者善生。美味又养生的药膳、养生茶，总有一款适合你。

 “失眠刮痧还是耳穴效果更好”“什么体质不适合拔罐？”在茶话会环节通过一个个临床遇到的小问题而吸引了大家踊跃参与，将活动现场的氛围推向高潮。

今天的养生营还有一个特别的亮点。就是现场从主持人到工作人员，全部是有护士长担任。护理部主任蒋维说：临床护士工作压力大，非常辛苦，我们应该也让护士长们为她们服务一天，让她们在自己的节日里得到放松，享受来自家人般的关怀。她说，护理岗位是需要充满爱心的职业。希望通过本次活动，让所有在为人民健康奋斗的可爱天使们舒缓压力、更深入地了解并运用中医养生，塑造强健体魄和积极阳光心态，更好的服务于患者，为健康事业而奋斗。