青少年近视防控“株洲倡议”来了

12月31日，株洲市红十字会、市教育局、湖南省直中医医院依托青少年近视防控“十百千万”工程，在株洲市芦淞区贺家土小学举行了“株洲市青少年假期前近视防控倡议活动”，营造近视防控宣传教育氛围，推动学校、家庭、社会共同行动起来，呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

 活动上，市红十字会秘书长高兰宣布贺家土小学正式加入红十字青少年近视防控“十百千万”工程。湖南省直中医医院眼科医学中心许译尹护士长对2021年湖南省直中医医院近视防控工作进行了总结。  

贺家土小学、何家坳小学及泰山学校三位学生代表分别以自身近视防控经历，向在场的百余名学生进行了宣讲，倡议近视防控从我做起，从身边做起，从小做起，学会科学护眼，养成良好习惯。省直中医院眼科医学中心、儿童青少年近视防控专家李江玲为大家带来近视防控科普知识，并与现场孩子们进行了有奖提问互动。

为进一步引导学校、家庭、社会积极参与儿童青少年近视防控光明行动，树立全民爱眼意识，在寒假来临之际，我们向全社会发出如下倡议：

一、加强引导监督，杜绝“电子保姆”。积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼，家长陪伴孩子时，应尽量减少手机、平板电脑等电子产品使用，不可把电子产品作为孩子的“电子保姆”。

二、学会科学护眼，养成良好习惯。要坚持正确的读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌边一拳、握笔手指离笔尖一寸。做到“三个20”原则，近距离用眼20分钟，看20英尺（6米）外的远处物体20秒放松眼睛。

三、营养均衡，保障充足睡眠时间。每天为孩子提供营养均衡的膳食，减少或避免孩子零食和含糖饮料。保障孩子每天有充足的睡眠时间，并早睡早起。让孩子参加学校定期的眼部和视力筛查，发现孩子用眼异常，及时带孩子到正规医疗机构进行检查。

父母多一份陪伴，给孩子多一份关爱，就多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！