笑着笑着就“尿了”，这种尴尬您有吗？

遇到开怀大笑的事很多人会说“笑尿了”！

然而，“笑尿了”真不是一句玩笑话

因为生活中很多女性真的会

笑着笑着就尿了……

人为什么会笑尿呢？

首先我们必须先了解一个东西——盆底肌

盆底肌功能正常情况下，膀胱里就算蓄积了较多的尿液，也不会随随便便“跑”出来，因为膀胱出口处肌肉收缩、收紧阻止尿液流出。

但是如果这尿道的门儿不紧，你咳嗽、打喷嚏、大笑时，就会增加腹压，后果可想而知，尿当然被挤出来了。

盆底功能怎么就障碍了呢？

盆底肌包围在你骨盆底的肌肉群，她们的作用是把你盆腔内的器官包住，维持在正常的位置，很多女性因生过孩子或者到更年期雌激素下降，导致盆底肌群受到损伤，盆底肌弹性降低，包裹力下降，影响尿道括约肌的正常工作，盆腔脏器就会脱垂，直接影响憋尿能力。上了年纪出现漏尿的机会更大！

盆底功能障碍后会有哪些症状？  

1、 支持功能障碍 盆腔器官脱垂（子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂）等。

2、 括约功能障碍 尿失禁、尿潴留、大便失禁、便秘等。

3、 性功能障碍  性欲减退，性交痛、阴道痉挛或松弛。

4、 易引发感染及妇科疾病。

5、 增加腰肌负担。造成腰部疼痛甚至腰肌劳损。

盆底功能障碍应该怎样治疗呢？

保守治疗即盆底康复治疗

1、 电刺激联合生物反馈疗法：电刺激疗法是通过电流直接刺激阴部神经和盆腔神经及肌肉，唤醒患者深层和浅层肌肉收缩的本体感觉，使肌肉被动锻炼。生物反馈疗法是通过生物反馈仪，在已转换的盆底肌图像、声、光等信号的引导下进行盆底肌收缩锻炼。它将盆底肌信号转化为多媒体动画和声音进行反馈，帮助患者了解自身盆底肌肉的状态，并有意识的去控制，从而达到改善盆底肌肉状态的作用。

2、 盆底康复器训练：适用于家庭锻炼，结合电刺激联合生物反馈疗法，增强康复疗效。

3、 凯格尔训练：通过有意识的按照一定频率、强度和疗程收缩盆底肌，加强盆底肌肉力量，改善尿道、肛门括约肌功能。

手术治疗

盆底功能障碍中、重度者应及早进行手术治疗。根据综合评估患者的情况选择适当的手术方式，包括阴道前后壁修补术、Manchester手术、经阴道子宫全切术及阴道前后壁修补术、阴道悬吊术、子宫悬吊术等。

但是，所有的盆底治疗前必须掌握正确训练的方法，找到盆底肌，用阴道、肛门周围的肌肉发力。建议初期的盆底肌功能锻炼到医院接受正规专业的指导，以免适得其反哦！

妇科张伶俐主任提醒广大女性朋友：

　　生活起居应规律，保持合适的体重；多饮水，多食蔬菜水果，少喝咖啡及碳酸饮料；保持大便通畅；避免重体力劳动；避免长期站立或下蹲、屏气的增加腹压的动作；及时治疗慢性咳嗽等增加腹压的疾病。

　　盆底功能障碍虽不危及女性生命，但是严重影响女性的生活质量。所以当女性出现盆底功能障碍症状应及时检测及进行盆底康复训练。

地址：内科楼三楼妇科门诊盆底治疗中心

预约电话：28290298

扫描二维码加妇科小姐姐微信